Posts In Category

Aktiv med diabetes

Træningsmotivation – om at fokusere på sundhed frem for udseende
Aktiv med diabetesLæsernes historier

Inden for træning og fysisk aktivitet hører man ofte om motivationen til at blive ved. For at være vedholdende skal man være motiveret. Hvad der motiverer os, er meget [...]

Læs mere
Hvorfor træner jeg?
Aktiv med diabetesLæsernes historier

Før jeg fik diabetes, trænede jeg ikke regelmæssigt, og heller ikke i de første par år, efter at jeg havde fået diagnosen. Men de sidste ti år har daglig træning været en del [...]

Læs mere
Hvert eneste skridt tæller! Par går tur.
Aktiv med diabetesNyt fra forskningen

Hvor mange skridt du går dagligt er vigtigere for helbredet, end du tror. Selv kortvarig inaktivitet kan have en negativ indvirkning på helbredet, viser en ny undersøgelse. [...]

Læs mere
Sådan kommer du i gang med konditionstræning
Aktiv med diabetesLæsernes historier

I den kommende tid vil jeg være med til at øge fokus på træning og fysisk aktivitet. Grunden er den enkle, at det at bruge kroppen er en meget vigtig del af den [...]

Læs mere
Et klassisk og effektivt konditionstræningspas
Aktiv med diabetesLæsernes historier

Konditionstræning er ikke kun effektivt til at forbedre sundheden og yderst gavnligt for blodsukkerreguleringen, det er også en af de nemmeste måder at træne på. Her er et [...]

Læs mere
Familie danser. Sådan bliver god sundhed en familieprioritet!
Aktiv med diabetesLev med diabetesTips og Tricks

Verdens diabetesdag: For mange af os er diabetes noget, der vedrører hele familien. At regulere sygdommen med fysisk aktivitet og sunde madvalg kan påvirke alle i familien og [...]

Læs mere
Thomas drømte om at blive fodboldspiller, Fik type 1-diabetes
Aktiv med diabetesLæsernes historier

Jeg var den dreng, der stort set altid var den bedste. Ham, som spillede fodbold hele tiden. Ham, som aldrig behøvede at bekymre sig om noget som helst. Jeg skulle blive [...]

Læs mere
Derfor har jeg altid ekstra diabetesudstyr med mig
Aktiv med diabetesLæsernes historier

Ulempen ved at have bugspytkirtlen siddende «udenpå kroppen» er, at du kan miste den. Behovet for at have ekstra diabetesudstyr tilgængelige kan hurtigt opstå. Og lige præcis [...]

Læs mere
Sådan kan også du blive glad for fysisk aktivitet. kvinde trening
Aktiv med diabetes

Ja-ja, vi ved godt, at motion er godt for os, alligevel føles det ofte som en belastning. Men sådan behøver det ikke at være. Det er faktisk muligt at blive glad for fysisk [...]

Læs mere
Aktiv med diabetesDiabetes opskrifterLæsernes historierLev med diabetesMad

Tekst: Søren Frederiksen Foto: Privat Katie Siobhan er personlig træner med fokus på diabetes. På baggrund af egne erfaringer med og tage kontrol over sin diabetes giver hun [...]

Læs mere