I de sidste otte år har jeg haft et simpelt motionsrum derhjemme. Det har været guld værd af flere grunde. Jeg har til tider været bange for lavt blodsukker, når jeg træner. [...]

Er du lige begyndt at træne, eller genoptager du træningen efter en længere pause? Derfor er det så vigtigt at prioritere godt fodtøj til træningen! Hvis du er en af dem, der [...]

At træne konditionen har en rigtig god effekt på sundheden! Her fortæller Magnus, hvorfor du bør prioritere konditionstræning! At vælge træningsform kan være lidt af en jungle [...]

Vi har nu gjort årets første måneder op, og mange har fået nye gode træningrutiner i denne tid. Vi kender alle sammen de mange nytårsforsætter, hvor man forsøger at bruge det [...]

Træning er godt og sundhedsfremmende for alle, og træning kan være mange ting. Jeg har prøvet mange, og jeg mener MANGE forskellige træningsformer, efter at jeg er begyndt at [...]

Det er næsten et kunststykke at planlægge træningen, så man undgår insulinføling. Jeg har prøvet forskellige strategier og fundet en metode, der ofte fungerer. Noget af det [...]

En omgang tandbørstning er vel ikke noget, man frygter? Det er noget, langt de fleste af os gør et par gange om dagen af vane eller som en daglig rutine. Hvad kan vi lære af [...]

I et nyt forsøg på at motivere til mere fysisk aktivitet – som vi alle ved er gavnligt i forbindelse med behandling af diabetes – vil jeg i dette indlæg skrive et par ord om, [...]

I dette nye indlæg, hvor jeg gerne vil motivere personer med diabetes til at træne og bevæge sig, vil jeg komme med nogle tips til, hvordan man kan overvinde frygten for at [...]

Inden for træning og fysisk aktivitet hører man ofte om motivationen til at blive ved. For at være vedholdende skal man være motiveret. Hvad der motiverer os, er meget [...]