madopskrift
![Laksebowl med bagt sød kartoffel, quinoa og avocado](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2023/03/Laksebowl-med-bakt-soetpotet-360x270.jpeg)
Laksebowl med bagt sød kartoffel, quinoa og avocado
Kulhydrater (pr. portion): 38 gramFiber: 24 gram Denne ret er fuld af dejlige farver og god næring, og fordelen er, at alle ingredienserne kan klargøres på forhånd, så du [...]
![Lækker tunfiskesalat](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2024/05/IMG_3513-2-360x202.jpg)
Lækker tunfiskesalat
Kulhydrater: 1 g per 100 Denne salat kan laves på under to minutter. Nærende, enkel og rigtig lækker! Her er, hvad du skal bruge: 1 dåse tun (i vand, ikke olie)4 spsk. [...]
![Grønne nachos med bagt kartoffel og sød kartoffel](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2024/04/Groenn-nachos-360x279.jpeg)
Grønne nachos med bagt kartoffel og sød kartoffel
Kulhydrater pr. portion (uden tilbehør): 38 gram, heraf 9 g fibre Grønne nachos er en variation af nachos, der er lavet med bagte skiver af kartofler og søde kartofler i [...]
![Vintersalat med kål og citrus](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2023/02/Vintersalat-360x270.jpeg)
Vintersalat med kål og citrus
Denne vintersalat er fuld af farve, smag og god næring og passer til det meste.
![Kyllingesalat med rødbede, sød kartoffel og fetaost](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2022/11/Skjermbilde-2021-05-23-kl.-13.07.56-360x271.jpg)
Kyllingesalat med rødbede, sød kartoffel og fetaost
Kulhydrater pr. portion: 48 gramFibre pr. portion: 11 gram Dette er en rigtig god salat med smukke farver! Salaten er rig på både A- og C-vitamin fra de søde kartofler, jern [...]
![Nudelsalat med sprødstegt tofu](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2022/09/IMG_4655-360x263.jpg)
Nudelsalat med sprødstegt tofu
Kulhydrater pr. portion: 56 gramFibre pr. portion: 17 g Denne nudelsalat opfylder alle vigtige parametre: Den er mættende, velsmagende, sprød og farverig. Er du skeptisk over [...]
![Chiapudding med jordnøddesmør, mango og kokos](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2022/09/IMG_2406-1-360x270.jpeg)
Chiapudding med jordnøddesmør, mango og kokos
Kulhydrater per portion: 8 gram Synes du, at efteråret kan være lidt mørkt og trist? Så synes jeg, at du skal gøre denne chiapudding klar i aften, så du kan glæde dig til en [...]
![Marineret kylling med hasselbackkartofler og grønkålssalat](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2022/09/IMG_4859_1-360x270.jpg)
Marineret kylling med hasselbackkartofler og grønkålssalat
Kulhydrater pr. portion: 43 gFibre pr. portion: 8 gram En velsmagende middag med det lille ekstra. Hasselbackkartofler smager dejligt, og eftersom de ikke kræver særlig meget [...]
![Hjemmelavet fiskegratin til hele familien](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2022/09/IMG_2485_1-360x252.jpg)
Hjemmelavet fiskegratin til hele familien
Kulhydrater per portion: 35 gram Fibre per portion: 3,5 gram Fiskegratin må være en af de bedste måder at tilberede fisk på, så hele familien glæder sig til en fiskemiddag. [...]
![Ovnbagt omelet med broccoli](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2022/09/LMD-Brokkoliomelett1-360x240.jpg)
Ovnbagt omelet med broccoli
Kulhydrater pr. portion: 16 gram Denne fyldige broccoli-omelet passer godt til både frokost og middag. Broccoli-omelet smager godt og er meget mættende. Den er lige så god [...]