Mad
![Vandmelonsmoothie – legende let sommerdrik](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2022/08/vannmelonsmoothie2-360x240.jpg)
Vandmelonsmoothie – legende let sommerdrik
Kulhydrater pr. glas: ca. 20 gram Vil du have en forfriskende sommerdrik i varmen? Prøv en dejlig vandmelonsmoothie. Vandmelon er vel selve smagen af sommer. Den har et lavt [...]
![](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2024/06/Fisketaco-360x241.jpg)
Fisketaco i hjemmelavede sød kartoffel-tortillaer
Kulhydrater: 37,5 g pr. portion (3 sød kartoffel-tortillaer)Fiber: 4,5 g pr. portion (3 sød kartoffel-tortillaer) Det her er en lækker ny version af den tidløse taco. Prøv en [...]
![Vaffel med hytteost](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2024/06/LMD_cottage-cheese-vaffel_1-360x270.jpeg)
Vaffel med hytteost
Kulhydrater pr. vaffel: 24 gram Heraf 3 g fibre Vaffel med hytteost er en grovere og mere proteinrig vaffel Perfekt som et alternativ til brød. Disse vafler er hurtige at [...]
![Vietnamesisk nudelsalat med scampi](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2024/05/Vietnamesisk_nudelsalat3-360x270.jpg)
Vietnamesisk nudelsalat med scampi
Kulhydrater pr. portion: 39 gramFibre pr. portion: 5 gram Hvis du har brug for en dejlig, farverig vitaminindsprøjtning til aftensmad, så prøv denne opskrift på vietnamesisk [...]
![Bønne-gnocchi – superhurtigt og næringsrigt](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2024/05/LMD_boennegnicchi_1-360x270.jpeg)
Bønne-gnocchi – superhurtigt og næringsrigt
Kulhydrat: 35 g, heraf 19 g fiber Denne ret består ikke af traditionelle gnocchi men af bønner – som er lidt bedre for blodsukkeret og indeholder masser af fibre og andre gode [...]
![Torskefad med karry og tomat](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2024/05/LMD_Torskeform_tomatkarri_1-360x270.jpeg)
Torskefad med karry og tomat
Kulhydrater pr. portion: 42 gram (2 portioner pr. ovnfast fad):Heraf 9 g fiber Torskefad med tomat og karry er et nemt aftensmåltid, der er meget næringsrigt. Jeg har brugt [...]
![Laksebowl med bagt sød kartoffel, quinoa og avocado](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2023/03/Laksebowl-med-bakt-soetpotet-360x270.jpeg)
Laksebowl med bagt sød kartoffel, quinoa og avocado
Kulhydrater (pr. portion): 38 gramFiber: 24 gram Denne ret er fuld af dejlige farver og god næring, og fordelen er, at alle ingredienserne kan klargøres på forhånd, så du [...]
![Kanelsmåkager med havre og rosiner](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2024/04/Kanelcookies-360x247.jpg)
Kanelsmåkager med havre og rosiner
Kulhydrater pr. cookie: 11,5 gram Fibre pr. cookie: 4 gram Disse kanelsmåkager indeholder mandelmel og fuldkornsmel af havre, hvilket gør dem mere fiberrige og mættende end [...]
![Lækker tunfiskesalat](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2024/05/IMG_3513-2-360x202.jpg)
Lækker tunfiskesalat
Kulhydrater: 1 g per 100 Denne salat kan laves på under to minutter. Nærende, enkel og rigtig lækker! Her er, hvad du skal bruge: 1 dåse tun (i vand, ikke olie)4 spsk. [...]
![Gul karry med torsk, kartoffel og ananas](https://www.osmeddiabetes.dk/content/uploads/2024/04/Gul_curry1-360x266.jpg)
Gul karry med torsk, kartoffel og ananas
Kulhydrater pr. portion: 29 gramFibre pr. portion: 5 gram Gul karry med torsk giver mig stærke associationer til Thailand, og er efter min mening den perfekte aftensmad, når [...]