Posts Tagged

Opskrift

Diabetes opskrifterMad

Kulhydrater: 37,5 g pr. portion (3 sød kartoffel-tortillaer)Fiber: 4,5 g pr. portion (3 sød kartoffel-tortillaer) Det her er en lækker ny version af den tidløse taco. Prøv en [...]

Læs mere
Vaffel med hytteost
Diabetes opskrifterMad

Kulhydrater pr. vaffel: 24 gram Heraf 3 g fibre Vaffel med hytteost er en grovere og mere proteinrig vaffel Perfekt som et alternativ til brød. Disse vafler er hurtige at [...]

Læs mere
Vietnamesisk nudelsalat med scampi
Diabetes opskrifterMad

Kulhydrater pr. portion: 39 gramFibre pr. portion: 5 gram Hvis du har brug for en dejlig, farverig vitaminindsprøjtning til aftensmad, så prøv denne opskrift på vietnamesisk [...]

Læs mere
Bønne-gnocchi – superhurtigt og næringsrigt
Diabetes opskrifterMad

Kulhydrat: 35 g, heraf 19 g fiber Denne ret består ikke af traditionelle gnocchi men af bønner – som er lidt bedre for blodsukkeret og indeholder masser af fibre og andre gode [...]

Læs mere
Torskefad med karry og tomat
Diabetes opskrifterMad

Kulhydrater pr. portion: 42 gram (2 portioner pr. ovnfast fad):Heraf 9 g fiber Torskefad med tomat og karry er et nemt aftensmåltid, der er meget næringsrigt. Jeg har brugt [...]

Læs mere
Kanelsmåkager med havre og rosiner
Diabetes opskrifterMad

Kulhydrater pr. cookie: 11,5 gram Fibre pr. cookie: 4 gram Disse kanelsmåkager indeholder mandelmel og fuldkornsmel af havre, hvilket gør dem mere fiberrige og mættende end [...]

Læs mere
Lækker tunfiskesalat
Diabetes opskrifterMad

Kulhydrater: 1 g per 100 Denne salat kan laves på under to minutter. Nærende, enkel og rigtig lækker! Her er, hvad du skal bruge: 1 dåse tun (i vand, ikke olie)4 spsk. [...]

Læs mere
Gul karry med torsk, kartoffel og ananas
Diabetes opskrifterMad

Kulhydrater pr. portion: 29 gramFibre pr. portion: 5 gram Gul karry med torsk giver mig stærke associationer til Thailand, og er efter min mening den perfekte aftensmad, når [...]

Læs mere
Grønne nachos med bagt kartoffel og sød kartoffel
Diabetes opskrifterMad

Kulhydrater pr. portion (uden tilbehør): 38 gram, heraf 9 g fibre Grønne nachos er en variation af nachos, der er lavet med bagte skiver af kartofler og søde kartofler i [...]

Læs mere
Sprød kylling med svampesauce og søde kartoffelfritter
Diabetes opskrifterMad

Kulhydrater pr. portion: 39 gramFibre pr. portion: 15 gram Sprød, saftig kylling med søde kartoffelfritter, der er sprøde udenpå og bløde indeni. Som tilbehør serveres [...]

Læs mere