kost for diabetikere
Der er mange, der har en mening om, hvad os med diabetes bør spise
Jeg interesserer mig for min kost, men har af og til haft følelsen af, at jeg ikke spiser “godt nok”. Ifølge alle opslagene på de sociale medier om højt [...]
Sådan bliver det lettere at træffe gode valg på farten
Når du er væk hjemmefra, og dit blodsukker bliver lavt, er det nemt at træffe dårlige valg. Her er mine bedste tips til at undgå at gå i fælden. At leve med diabetes kræver en [...]
Hoisin-stegt ørred med ris kogt i kokosmælk
Kulhydrater per portion: 58 gramFibre pr. portion: 8 gram En dejlig asiatisk fiskeret propfyldt med farver, spændende smagsindtryk og god næringsværdi! Fed fisk som ørred [...]
Michelin og lavt blodsukker
I weekenden oplevede jeg for første gang at få lavt blodsukker efter at have spist mig mæt i en stor mængde mad. Til min mands fødselsdag i år overraskede jeg ham nemlig med [...]
5 gode tips til et mere stabilt blodsukker
Ved at vælge de rigtige kulhydrater og være opmærksom på, hvad man spiser, kan det blive lettere at få et mere stabilt blodsukker. Her er mine fem bedste tips! 1. Spis flere [...]
10 superfoods for diabetikere
Superfoods som acaibær, chiafrø og havtorn har længe været på alles læber, men som diabetiker er vitaminer og antioxidanter ikke det vigtigste i en sund kost. Her får du ti [...]
Tips til madpakken
Vidste du, at vi danskere spiser en tredjedel af vores måltider udenfor hjemmet? For rigtig mange, både børn og voksne, betyder det, at frokosten består af en madpakke, og det [...]
Vælg kulhydrater med omhu
Kulhydrater er konstant under angreb. Men der er forskellige typer, så du bør vælge kulhydrater med omhu. Du har måske lagt mærke til, at alle steder man kigger, om det er [...]
