Posts Tagged

Aftensmad

Oksehøjrebsragout
Diabetes opskrifterMad

Kulhydrater: 10,5 gram pr. portion (uden pasta/kartoffelmos)Fibre: 3,5 gram pr. portion (uden pasta/kartoffelmos) Oksekødsragout er en dejlig efterårsret, som jeg godt tør [...]

Læs mere
Laksebowl med bagt sød kartoffel, quinoa og avocado
Diabetes opskrifterMad

Kulhydrater (pr. portion): 38 gramFiber: 24 gram Denne ret er fuld af dejlige farver og god næring, og fordelen er, at alle ingredienserne kan klargøres på forhånd, så du [...]

Læs mere
Mexicansk gryderet med kylling og bønner
Diabetes opskrifterMad

Kulhydrater pr. portion: 63 gramFibre pr. portion: 8 gram Mexicansk gryderet med kylling er et meget enkelt, men yderst velsmagende hverdagsmåltid. Gryderetten kan gøres klar, [...]

Læs mere
Chiapudding med jordnøddesmør, mango og kokos
Mad

Kulhydrater per portion: 8 gram Synes du, at efteråret kan være lidt mørkt og trist? Så synes jeg, at du skal gøre denne chiapudding klar i aften, så du kan glæde dig til en [...]

Læs mere
Salat med kikærter, stegte grøntsager, blåskimmelost og sennepsdressing
Mad

Denne salat er super til både frokost og middag og kan nemt laves helt plantebaseret ved at droppe osten. Den kan også laves i forskellige udgaver ved at erstatte [...]

Læs mere
Tomatpande med kikærter
Mad

Kulhydrater pr. portion: 39 gram (uden brød eller andet tilbehør)Heraf fibre: 16 gram Tomatpande er en hurtig, lækker og næringsrig ret, som du kan tilberede på under 20 [...]

Læs mere
speltrisotto med kylling
Diabetes opskrifter

Kulhydrater: 26 g per portion Speltrisotto med kylling er en lækker ret, der passer godt til aftensmaden. Serveres med grøntsager og eventuelt fuldkornsbrød til. Opskriften på [...]

Læs mere