Konditionstræning er ikke kun effektivt til at forbedre sundheden og yderst gavnligt for blodsukkerreguleringen, det er også en af de nemmeste måder at træne på. Her er et klassisk og effektivt konditionstræningspas, jeg ofte laver. Konditionstræning, som har til formål at øge din arbejdskapacitet ved at udføre aktiviteter, der giver

Verdens diabetesdag: For mange af os er diabetes noget, der vedrører hele familien. At regulere sygdommen med fysisk aktivitet og sunde madvalg kan påvirke alle i familien og give god sundhed, især når en af forældrene har diabetes. På Verdens diabetesdag i år tænker vi på dette som en mulighed

Jeg var den dreng, der stort set altid var den bedste. Ham, som spillede fodbold hele tiden. Ham, som aldrig behøvede at bekymre sig om noget som helst. Jeg skulle blive professionel fodboldspiller i udlandet og tjene masser af penge. Det var min drøm. Lige indtil den dag lægen sagde,

Ulempen ved at have bugspytkirtlen siddende «udenpå kroppen» er, at du kan miste den. Behovet for at have ekstra diabetesudstyr tilgængelige kan hurtigt opstå. Og lige præcis dette har jeg oplevet flere gange hen over sommeren. Hvis der er en ting, jeg har lært gennem de år, jeg har haft

Ja-ja, vi ved godt, at motion er godt for os, alligevel føles det ofte som en belastning. Men sådan behøver det ikke at være. Det er faktisk muligt at blive glad for fysisk aktivitet og gøre det til en vane til hverdag. Vi ved alle, at det er vigtigt med

Tekst: Søren Frederiksen Foto: Privat Katie Siobhan er personlig træner med fokus på diabetes. På baggrund af egne erfaringer med og tage kontrol over sin diabetes giver hun diabetikere gode råd om kost, træning og diabetes. Tjek katie.siobhan på Instagram. Så møder du en 30-årig kvinde, der skriver om kost

Cecilie Nesheim har type 1-diabetes og har besteget bl.a. Kilimanjaro og Elbrus. Hun drømmer om at bestige alle verdens højeste bjerge – med insulin i oppakningen. Bjerge skal bestiges, fordi de er der. Det var nogenlunde, hvad George Mallory, der besteg nogle af verdens højeste tinder i det tidlige 20.

Her er den anden af Rasmus Winthers to træningsdagbøger. Den handler om, hvad ultracykling er, hvordan han træner til et ultracykelløb, og hvor vigtigt det mentale er for at gennemføre. Foto: privat Tekst: Rasmus Winther Jeg får ofte spørgsmålet, hvad ultracykling egentlig er? Det korte svar er, at ultracykling i

Her er den første af Rasmus Winthers to træningsdagbøger. Den handler om, hvordan han justerer insulinen til spinning, stille og rolige ture på landevejen samt højintensive ture. I næste uge kan du læse, hvordan han træner, når han skal køre ultraløb. Foto: privat Tekst: Rasmus Winther Jeg er spinninginstruktør 3-4

1.600 km! Så langt skal Rasmus Winther cykle, når han deltager i Race Around Denmark i maj med sit ‘Team Rasmus Winther – Racing with Diabetes’. Her kan du møde Rasmus, ligesom du i løbet af måneden vil kunne læse nogle af hans træningsdagbøger. Foto: privat Tekst: Søren Frederiksen, Context