Antal kulhydrater i hele retten: 80 g Heraf fibre: 18 g Ratatouille er en klassisk grønsagsret fra Provence i Frankrig, som er rigtig god til middag, enten alene eller som tilbehør.  Denne grønsagsret er super som en enkel middagsret i sig selv, serveret med salat og måske lidt ost, eller

En omgang tandbørstning er vel ikke noget, man frygter? Det er noget, langt de fleste af os gør et par gange om dagen af vane eller som en daglig rutine. Hvad kan vi lære af tandbørstning, som vi kan bruge som en del af gode træningsvaner? I den evige jagt

Har man diabetes, er det på tide at revidere sit morgenmåltid med nogle diabetesvenlige morgenmadsforslag. Hvorfor? En række undersøgelser har vist, at risikoen for, at man spiser for meget i løbet af dagen, bliver mindre, hvis man spiser morgenmad.[i] Man skal selvfølgelig vælge de rigtige fødevarer for at nyde godt

Jeg er 27, gift med en vidunderlig mand, har hus, bil og kæledyr. Jeg har fast job inden for det, jeg er uddannet i, og bor i en by, jeg elsker. Udefra skulle man tro, at jeg har alt, hvad jeg kunne drømme om, for det har jeg jo. Næsten.

I et nyt forsøg på at motivere til mere fysisk aktivitet – som vi alle ved er gavnligt i forbindelse med behandling af diabetes – vil jeg i dette indlæg skrive et par ord om, hvordan du kan finde det berømte flow i træningen ved at træne efter din puls.